【资料图】

1、将脂肪分解凝胶涂在髋关节上。涂完后，缠上弹性绷带。涂上Manoya Skinny黄油膏，大约45分钟后取下弹性绷带。

2、最好用保鲜膜把腿都包起来。出汗后用冷水毛巾擦干，使腿部皮肤更光滑，更有弹性。

3、两腿分开，略宽于肩膀，双手托住脚跟。腰部放低，与腿部和臀部成直角。保持这个动作三分钟。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。